Yoga Pigro in Natura

Mercoledì 2 Agosto, ore 18.00 - Monumento Naturale di Sperlonga

Meditazione Camminata e Yoga Nidra (Yoga del Sonno). Per pigri e non... Per chi vuole raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzo. Per chi è stanco, stressato, non riposa o non dorme bene e per chiunque vuole liberarsi da qualunque tipo di tensione, ritrovando armonia, serenità e pace.
Percorreremo un breve tratto di sentiero con la Meditazione Camminata per liberare la mente da pensieri e preoccupazioni e, a seguire, un’ora di puro rilassamento nella natura, per eliminare tutte le tensioni fisiche, mentali ed emozionali, rigenerandosi come dopo una lunga dormita. Darsi un obiettivo, creare un intento, per mettere un seme di un desiderio, che potrebbe avverarsi davvero. Al termine condivideremo con una tisana rilassante e vista mare, con dolcetti bio.

È necessario equipaggiarsi con abbigliamento e scarpe comodi, tappetino, cuscinetto e telo leggero per coprirsi.

È opportuna la prenotazione.

Info e Prenotazioni: Strategie Comuni Sviluppo Territoriale APS - Raffaella Corte, tel. 347 1812607