Il laboratorio ha inizio con una camminata nella parte meno conosciuta del lago di Martignano, durante la quale raccogliamo l’insalata selvatica. Raggiungiamo un luogo ombreggiato per praticare yoga: semplici posizioni adatte anche a chi non conosce la pratica, facili esperienze di mindfulness per ampliare la consapevolezza, centrarci e ridare energia a una parte di noi che ha mantenuto il senso dell’unione con la Natura, l’amorevolezza e la saggezza della madre terra.
Il laboratorio prosegue con un pranzo autogestito (ognuno porta il suo pasto) presso la sede dell’Associazione, con acqua, vino e l’insalata di erbe selvatiche raccolte durante la passeggiata. Dopo pranzo, con una passeggiata di 900 metri, si può raggiungere e sostare sulla riva balneabile e attrezzata del lago di Martignano. E’ consigliabile venire con scarpe chiuse e calzoni lunghi, portare con sè un tappetino e un cuscino per sedere a terra comodamente.
A cura di Giorgio Olivetti (cenni storici e archeologici sul territorio) e Tiziana Franceschini (psicoterapeuta, insegnante di consapevolezza corporea, teatrodanza, Yoga e mindfulness).
Appuntamento: ore 10.00 presso sede Nauticlub Martignano - via Comunale Martignano 41 (Anguillara S.)
Organizzazione: ASD Nauticlub Martignano
Quota di Partecipazione: gratuita
Iniziativa del programma Giorniverdi - Vivi i Parchi del Lazio
Partecipanti: minimo 6 massimo 15
Accessibilità: NO
Durata: 5 ore circa
Info e prenotazioni:
335 325561 (Giorgio) - 3397379097 (Tiziana) - giorgio.olivetti@gmail.com
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA:
Per prenotazioni di gruppo specificare nome e cognome di tutti i componenti del gruppo.
N.B. Effettuando la prenotazione (dal sito o contattando l'Associazione) si accettano le misure previste dalle linee guida nazionali e dalle ordinanze regionali in vigore:
Conservazione per 30 giorni dei dati relativi ai partecipanti;
Temperatura corporea non superiore a 37,5°;
Rispetto del distanziamento interpersonale non inferiore a un metro;
Uso della mascherina (fatte salve le attività sportive);
Frequente igienizzazione delle mani;
Divieto di assembramento;
Divieto di scambio di cibo e bevande.
e si dichiara di aver preso visione del "PROTOCOLLO CONTENENTE MISURE PER LA PREVENZIONE E GESTIONE DELL’EMERGENZA CORONAVIRUS" adottato dal Parco con Delibera n.14 del 17.06.2020
