
Percorso ciclabile Coppi di lunghezza 20.9 km; il tempo di percorrenza stimato è di 6.5 ore a piedi e di 4.5 ore in bicicletta;
La partenza si trova all'incrocio tra la S.P. Ponte Gregoriano - Allerona e la S.S. Cassia;
dopo aver attraversato la valle del Paglia per circa 6 km, l'itinerario su strada bianca sale verso la Riserva Naturale Monte Rufeno vi entra attraverso un cancello verde e raggiunge il casale Marzapalo, antico eremo ( S. Maria di Marzapalo) poi divenuto abitazione di contadini e oggi struttura ricettiva; l'esplorazione dell'area protetta continua verso nord, passa su un percorso in terra battuta (circa 1,5 km) per poi ridiscendere gradualmente in direzione W-SW fino al punto di partenza. Lungoquesto itinerario si incontrano alcuni casali diroccati, testimonianza degli antichi abitanti del luogo, attraversamenti a guado di piccoli torrenti, splendidi punti panoramici; poichè è facile incontrare daini, caprioli, cinghiali.... etc si raccomanda di tenere una velocità adeguata per evitare spiacevoli inconvenienti.