Allegato n. 1 JPG - 1,06 MB 
Nordic walking
Sabato 26 Agsoto, dalle ore 18:00 alle ore 20:00 - Monumento Naturale di Sperlonga
Il Nordic Walking, in italiano “camminata nordica”, è un efficiente e piacevole allenamento che aumenta la vigoria fisica e la vitalità della mente. È una camminata in cui, con l'ausilio di appositi bastoni, le braccia spingono in modo opposto e alternato rispetto ai piedi. Così facendo, si allena il 90% dei muscoli del corpo. L'attività verrà condotta da istruttori ANWI (Associazione Nordic Walking Italia).
È richiesto abbigliamento comodo e sportivo.
Info: A.S. ANWI Formia tel. 328 1368600
