Evento gratuito promosso dal Parco Naturale Regionale Bracciano-Martignano e gestito da realtà del territorio nell'ambito del cartello regionale Tesori Naturali 2024, programma Giorni Verdi - Regione Lazio
Lo Yoga è una disciplina molto antica in grado di generare armonia, equilibrare corpo, mente ed emozioni, apportare un benessere psico-fisico. La Natura ci invita a riscoprire la connessione mente- corpo-spirito, movimento e respiro, pause e azione. In natura ci sentiamo più liberi, meno condizionati da schemi e pregiudizi, e possiamo entrare in contatto più facilmente con la parte più intima di noi, per raggiungere consapevolezza.
Immaginiamo allora la bellezza ed il potere curativo di praticare Yoga nella Natura, in una faggeta vetusta o vicino ad un fiume o fonte di acqua: gli elementi naturali ci ispirano e permettono di entrare maggiormente in risonanza con una dimensione di calma, di movimento lento, di respiro profondo. L’attività è adatta a praticanti esperti così come a persone alla prima esperienza. La conduzione è a cura di psicologi/psicoterapeuti con specifica formazione in Forest Therapy che sapranno preparare i partecipanti ad una immersione sensoriale nell’ambiente naturale prescelto di volta in volta, in linea col tema trattato, e da insegnanti di Hatha Yoga. L’esperienza immersiva e meditativa sarà amplificata dalla bellezza dei luoghi, dalla loro incontaminatezza e dal potere terapeutico delle sostanze benefiche rilasciate dagli alberi che potenzieranno il nostro sistema immunitario (fitoncidi – bvoc).
Pausa tisana durante l’esperienza.
E’ consigliato un abbigliamento comodo, a strati, scarpe antiscivolo, asciugamano, tappetino yoga, acqua, snack e pranzo al sacco che condivideremo alla fine insieme
Organizzazione: Associazione La Casa nel Bosco Ets
Info e prenotazioni: Tel:3393341172 Email:lacsanelboscoets@gmail.com
Prenotazione obbligatoria si
Appuntamento:9.30 al parcheggio al bosco Manziana (Roma)
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Quota di partecipazione: GRATUITA
Partecipanti: minimo 8 massimo 25
Accessibilità: no
Difficoltà: bassa
Durata: 3 ore e mezza